Как вернуть любимого человека?

Как вернуть любимого, если в голове — туман, а в сердце – ужасная боль?

Помню по себе, что очень хотелось, чтобы кто-то все ясно разложил по полочкам. Просто сказал, что теперь делать…

Когда самое плохое уже позади, это гораздо проще сделать — взглянуть со стороны, трезво увидеть, где выход.
Сейчас я помогу вам в этом.

Посмотрим правде в глаза.

Факт: он ушел.
Задача: вернуть.
Отношение к факту: паника и горе.

Цель номер один: достичь желаемого результата – чтобы он вернулся к вам, и чтобы вы были еще ближе, чем до расставания.

Для этого надо сделать шаг первый: изменить свое отношение к факту его ухода.

Отношение должно стать трезвым и действенным. Оно должно помогать, а не мешать.

Наша жизнь на 20% состоит из фактов и на 80% — из нашего отношения к этим фактам. И если не можем изменить те 20%, то можем пересмотреть свое отношение.
Это в наших силах. Зачем нам такие страдания?

Еще одна интересная мысль: наша жизнь – это сумма того, на что мы обращаем внимание.
Луч нашего внимания – это волшебный фонарик, который помогает прояснить для себя – какой выбор будет наилучшим. Фокус внимания надо сузить до лазерного луча, чтобы не отвлекаться, не терять время, не тратить драгоценные силы, которых и так мало. Это непросто, тут важна целеустремленность.

Итак, нужно пройти следующую цепочку шагов.

Изменение 1.
Соблюдение эмоциональной гигиены

Это очень важно, можно сказать, главная необходимость.

Вопрос на засыпку: кто заставляет вас думать о чем-то?
Ответ: никто, кроме вас самих. Ваш мозг.

После его ухода ваше сознание превратилось во взболтанный пруд, в котором все помутилось и перемешалось. Ему надо дать отстояться и очиститься.

Примите решение, что вы дадите своему уму передышку, чтобы успокоиться (только сегодня).
Скажите себе: «Я буду фокусироваться на том, что мне НАДО сделать и на позитиве

Под позитивом я имею в виду маленькие приятности, даже если это просто чашка хорошего чая, минутка покоя, чей-то приятный голос издалека, красивое отражение света в струе воды…)

Вторая часть правила:

Изменение 2:
ЗАПРЕТ на пережевывание негативных мыслей.

Как только поведет на жалость к себе или обвинения его, сразу мягко мысленно приголубить свое внутреннее «я», и настойчиво, повернуть вспять со словами: «об этом я подумаю завтра в 8 вечера».

Эмоциональная гигиена – это привычка удерживать свои эмоции от залезания в грязный негатив.

Фокусируемся на задаче: сохранять силы, чтобы вернуть любимого. Это гораздо важнее, чем впустую горевать и терять на это время. Энергия, которая тратится на негативные переживания горит со страшной скоростью, неспроста многие чувствуют себя физически изможденным после стресса.

Итак, вы держите себя на плаву. Вы успокоились. Мыслите более ясно, видите перспективу – вернуть любимого возможно, если собраться и отнестись к этому серьезно с ясной и трезвой головой.

Сейчас я расскажу вам древнюю китайскую притчу, напрямую имеющую отношение к нашей ситуации.

***

У одной женщины муж влюбился в служанку. В результате он стал с ней спать и сделал ее своей наложницей. Жена осталась без ласки и внимания, хотя ревновала, скандалила, но ничего не помогало. Тогда она пошла к мудрой старухе, славящейся глубоким знанием мужчин. Та выслушала женщину и сказала: я могу тебе помочь, но только если ты будешь в точности делать, что я тебе скажу.

На ближайший месяц закройся в своей половине дома, не впускай мужа к себе на ночь, даже если он захочет, переоденься во все скромное и начни трудиться, делать добрые дела, управлять хозяйством, будь незаметной и добропорядочной, чтобы все соседи и знакомые говорили о тебе только хорошее.

Но на праздник молодой луны нарядись в лучшую одежду, укрась себя, надушись благовониями и прими самый прекрасный облик. Явись в разгар веселья туда, где все празднуют. Будь радостной и лучезарной, чтобы все взоры любовались тобою, и твой муж мог увидеть тебя.

Муж захочет в эту ночь прийти к тебе, но ты откажи ему. Только на третью ночь, когда он будет настаивать и жаловаться, что ему надоела наложница, и как ему тяжело, скажи, что согласна, но только после того, как он выполнит условие — отправить служанку к ее родным и никогда больше не видеть ее.

После этого прими его обратно, ласково и нежно. Никогда не упоминай об этой истории. Будь к нему внимательна и придумывай что-нибудь новое в вашей спальне каждый месяц. Тогда вы будете счастливы вместе до скончания дней.

***

Этой притче много сотен лет, но выглядит актуальной и в наше время. Конечно, не стОит следовать ей дословно, но там есть важное зерно. Когда у вас будет четкий пошаговый план, все, что останется – держать фокус внимания на нем и идти к цели.
Вот ссылка, где Данил Деличев рассказывает, как вернуть любимого человка.
Это помогло мне в свое время на 100%, поможет и вам.

Удачи!
Аня.