Как убрать боль, если муж ушел к другой

Сейчас я расскажу, как мне удалось снять боль, когда я старалась вернуть мужа — без магии и приворота.

Первое: для того, чтобы просто прийти в состояние, когда можешь что-либо соображать, нужно сделать вот что —  глубоко продышаться (сделать очень глубокий вдох и долгий выдох два-три раза), выпить стакан воды, и помыть голову. Эти три простые вещи приведут организм в более уравновешенное состояние, и сознание станет яснее.

Затем хорошо заварить кофе или крепкий чай, сесть перед экраном с чашкой и, прихлебывая, внимательно читать дальше.

Пожалуйста назовите одним или двумя словами чувство, заставляющее вас страдать.
Например, сильное горе или острая боль?
Оцените от одного до десяти степень тяжести своего эмоционального напряжения. Один балл — слегка больно. Десять баллов — самая невыносимая форма.
Оценили?

Теперь. Представьте на минутку, что вы видите себя со стороны. Как будто прямо сейчас встали и вышли из себя на пару шагов в сторону или куда-то выше.
Посмотрите внимательно: как вы выглядите, что вокруг.

Дальше. Ответьте на вопрос, что вы, глядя со стороны, испытываете по отношению к себе-страдающей?
Возможно, жалость и сочувствие?
Ответьте себе, на сколько баллов сейчас напряжение?

Теперь выйдите еще на один шаг в сторону и на уровень выше.
Что вы испытываете, как наблюдательница, к себе — сочувствующей?
Скорее всего, солидарность или поддержку? Назовите свое чувство. На сколько баллов?

Затем. Сделайте еще один шаг дальше и выше.
Какие эмоции у вас есть по поводу себя-поддерживающей?
Возможно, одобрение? Ближе к гармонии с собой?

И снова оцените степень своего эмоционального напряжения от одного до десяти.
На сколько понизилось?
Если вы еще не успокоились полностью, то по крайней мере, вам стало гораздо легче дышать, так?

Вздохните снова полной грудью, расслабьте плечи и тело.

Этот прием называется «Мета-эмоции».  С каждым шагом выходя из ситуации все дальше и дальше, вы заново осознаете что испытываете по отношению к себе в предыдущем состоянии.

Этот прием может спасти вас, когда ничего больше не помогает.
Практикуйте «мета-эмоции» каждый раз, когда вам надо взять себя в руки, это пригодится вам по жизни много раз.
И, кстати, пейте вкусный чай. Можно включить его в ритуал «Мета» для успокоения.

Я узнала об этом методе от Данилы Деличева, консультировавшего меня, когда я боролась за то, чтобы вернуть мужа в семью. Данила — очень опытный и мудрый человек, который помог не только мне, но и многим другим несчастным вернуть своих любимых, вернуть свою жизнь.

Если вам нужно связаться с Данилой, вот его сайт – и удачи вам!

САЙТ ДАНИЛЫ ДЕЛИЧЕВА